メケタンの断Mekeブログ

酒から解放され、自由になるためのブログ

断酒の原点

断酒281日目   一年前の今頃、思い出してみました

おはようございます。 メケです。 今はお酒飲んでいません。 今の生き方、楽だし、とっても好きです。 飲まずにいられるって ありがたいです。 ところで、 昨年の今頃って、私どんなんだったでしょう? 振り返ってみました。 私、今48歳です。 お酒多分25年…

断酒270日目  グレーゾーン飲酒って何?

おはようございます。 メケです。 今日のお題です。 グレーゾーン飲酒って何? 答え。 初めて聞きました。 私も知りませんでした。 海外でグレーゾーン飲酒っていうのがあるんだ。 依存症予備軍? ネットで調べたけどよくわかりませんでした。 依存症まで行…

断酒258日目   メケさんってどんな人?

おはようございます。 メケです。 本題です。 メケさんってどんな人? はい。 私は生きづらさの解消法を知らず、酒とともに歩んできた人です。 これが本日の答えです。 お酒を知ったのは、大学生の頃。 寮生活していた時に、お酒を飲むようになりました。 す…

断酒243日目  断酒やってて心折れそうな時ないですか

おはようございます。 メケです。 はい、本題です。 断酒やってて心折れそうな時ないですか 私なりの答えです。 過去に何十ペんも心折れてました。 心折れっぱなしなこと何回もありました。 それって、全部断酒初日~20日ぐらいのときでした。 断酒120日ぐら…

断酒240日目 なぜ断酒するのですか

おはようございます。 メケです。 はい、本題です。 なぜ、断酒するのですか。 私なりの答えです。 飲み続けた先の自分をイメージしてしまったからです。 今考えると、幸せになりたいって思ったのかもしれんせん。 いつからかはっきり覚えていませんが、 お…

断酒235日目  断酒の成功について教えてください

おはようございます。 メケです。 本題です。 断酒の成功について教えてください。 私なりの考えです。 断酒に成功も失敗もない気がしています。 最後はね、断酒していることそのものが意識になくなるんじゃないかな。 私の禁煙と同じかもね。 禁煙歴19~20…

断酒229日目  飲み会とかどうされてるんですか?

おはようございます。 メケです。 はい、本題です。 飲み会とかどうされているんですか? 答え。 基本断ります。 もう半年ぐらい行ってないです。 よっぽど大切な人、一緒にいて有意義な人とであればお酒があっても行きますね。 でも、そういう人って、私に…

断酒201日目 悩んでます。お酒、やめた方がいいのでしょうか?

おはようございます。 メケです。 本日のお題です。 悩んでます。お酒、やめた方がいいのでしょうか? どうされたのですか? 何かお酒で嫌なことでもあったのですか? やめたほうがいいのかも?って思ってるわけですね。 お酒止めることを強くお勧めします。…

断酒194日目 お酒 どうやって止めるんですか? 止め方教えてください。

おはようございます。 メケです。 はい。今日のお題の答えです。 止め方、私にも分かりませーーーん。 あきらめなかっただけです。 最初の飲まない一日ができるまで。 お酒をやめられない人にとっては、 やっぱり人生に酒、必要ありませんね。 お酒をやめら…

断酒193日目 なぜお酒止められたんですか?

おはようございます。 メケです。 昨日は久々に走りました。 中4日間明けのランです。 汗かいてスカッとしました。 散歩も相変わらず続いてます。 散歩って、私、好きです。 自然を感じられるし、自分と向き合えるような感じがして。 朝から、散歩してさわや…

断酒190日  お酒、なかなか止められないんです。どうしたらいいですか。

おはようございます。 メケです。 お酒を止めるには「もう、これ以上ダメ」というぐらいの強烈な苦い経験が自分の断酒を後押ししてくれる場合が結構あります。 はい、もしかして、それ、私のことかも。 しかし、できるならそのような経験をする前にお酒を止…

断酒 167日目 お酒、止めたらどうするの

おはようございます。 断Mekeブログのメケタンです。 毎日毎日、酒を飲まない日々が淡々と過ぎていっています。 この淡々というのは気持ちがプラスでもなくマイナスでもない平常心的な感じでしょうか。 この淡々とが日常になってから、いろいろなことを考え…

断酒163日目  やっと止められた一日から、断酒が続き始めるまで

こんにちは メケタンです さあ、再び酒を呑まないための戒めがいよいよ最終回。 この回で、やっと暗くしんどい話は終わることができます。 早く明るくてさわやかな前向きな話をしたいです。 もう少しの辛抱。 これを書き終わったころには、再飲酒しないため…

断酒162日目  飲まない一日を初めて作れた日

こんにちは!! 断Mekeブログのメケタンです。 酒はなかなか止められない!! これを言いたくて昨日まで長々と書きました。 正直に言いますと あの血尿事件の後、2~3ヵ月間、一日も酒を止めることができませんでした。 その間何もしていなかったわけではあ…

断酒161日目  いざ酒を止めようとすると・・

おはようございます。 断Mekeブログのメケです。 昨日は酒を止め始めようとするまでをお話ししました。 健康診断でレッドカード。 酒、飲み過ぎだよねー。 止めよう!! そう思い始めた矢先のことでした。 おことわり ここから先はお食事中の方はお勧めしま…

断酒160日目 もしかしてこの飲酒は問題?と思い始めたころの状態

おはようございます。 断Mekeブログのメケです。 今日は私の飲酒は問題?と思い始めたころの状態をお話しします 理由は当時酒を止め始めたころのしんどかった心、身体の状態の記憶が薄れつつあるためです。 のど元過ぎれば熱さ忘れる みなさんご存じな言葉だ…

断酒157日目 心の棚卸① なぜ酒を飲み過ぎるようになったか

こんにちは メケタンブログのメケタンです 相変わらず、ツイッターの断Mekeにリンク貼れておりません 日々のことはそちらでつぶやいております 今のところリンクは優先度低いかな? まずは自分の心の中のものを一通り洗いざらい出して整理したいですというこ…

断酒を決意したときってどんな時?

酒止めて100日ぐらい続いたときかな?酒、本当にやめようって!!その時に本当にそう思った それまでは、今思うと毎日の飲酒欲求と戦っていたと思うもう、100日も酒飲んでいないのか・・ここで飲んじゃうと精神的にダメージ大きいよな次飲んだら・・・・って…

ブログをはじめようと思った理由

ツイッターでは書ききれないので このブログで書き留めていこうと思います いまだにツイッターにリンク貼れていません 別にいいです 後々でいいです どっかで、またいつかリンク貼れる日が来るでしょう 断Mekeとして日々のツイートしてます ご存じの方はいつ…