メケタンの断Mekeブログ

酒から解放され、自由になるためのブログ

断酒266日目  お酒止めたこと会社の方ご存じですか?

おはようございます。 メケです。 お題です。 お酒止めたこと会社の方ご存じですか? 答え。 知っている人もいれば知らない人もいます。 知っている人って、 飲み会の時に私が酒止めたって言った人か お誘いの時に、 飲まないので行きませんって言った人ぐら…

断酒265日目   励みにしてるものはありますか? 

おはようございます。 メケです。 本題です。 励みにしてるものはありますか? 答えです。 私と同じように前を向いている方の姿を見て共感することです。 Twitterなり、ブログで励まされています。 最近思うことがいろいろあります。 Twitterをしてるのです…

断酒264日目   断酒うつって何ですか?

おはようございます。 メケです。 本日のお題。 断酒うつって何ですか? 答えです。 「断酒うつ」っていう言葉はないらしいです。 単純に、お酒止めた時にでる「うつ」傾向の症状みたいです。 慢性的な不安感 絶望感 不眠 食欲の増減などなど・・・ 体調、メ…

断酒263日目  寝れない時どうしてますか?

おはようございます。 メケです。 本題です。 寝れない時どうしてますか? 私なりの答えです。 寝れなくても、起きる時間までは布団で横になって目をつむってます。 はい、私、不規則なシフト勤務をしています。 12時間昼夜逆転した時間帯の勤務。 夕方前…

断酒262日目  健康診断

おはようございます。 メケです。 先日、健康診断を受けてきました。 結果はまだです。 前回は3月。今回は9月。 お酒飲まなくなって2回目の健康診断でした。 ウエストのサイズ11cm縮まってました。 うれしい(#^^#)。82cm こういう時って、ダイエット、減…

断酒261日目  最近思うこと

おはようございます。 メケです。 私、酒止めてますが・・・・ 以前から感じていることがあります。 私、酒なんで止めてるんだろう・・・ ってときどき、いや、たま~にかな? 思うのです。 そのように思うことが今まで何べんかありました。 錯覚ですね。 あ…

断酒260日目  行き詰まった私が職場で工夫したこと(発達障害の話)

おはようございます。 メケです。 以前、何かの記事で私が発達障害でしたと言ったことあります。 meketan.hatenablog.com そして、私の特性が悪い方に出やすい職場で 今も、働けています。 ありがたやありがたや。 まず、特性が悪い方に出るというのは ちょ…

断酒259日目  トレーニング続いてますよ~

おはようございます。 メケです。 トレーニング続いてますよ~! 7月30日からやってま~す。 途中風邪とかで間、空きましたが、やってまーす。 目に見えて変わってませーーーーーーーん(@^^)/~~~ 合わせて減量もやってまーーーーーす。 6月23日から体…

断酒258日目   メケさんってどんな人?

おはようございます。 メケです。 本題です。 メケさんってどんな人? はい。 私は生きづらさの解消法を知らず、酒とともに歩んできた人です。 これが本日の答えです。 お酒を知ったのは、大学生の頃。 寮生活していた時に、お酒を飲むようになりました。 す…

断酒257日目  断酒で忘れてはいけないことって何ですか

おはようございます。 メケです。 本題です。 断酒で忘れてはいけないことは何ですか? 答えです。 私はアルコール依存症だということです。 お酒が嫌で止めたい! これはまぎれもない事実です。 飲み方に問題を感じているからにほかなりません。 このことは…